C’est quoi, la surprise ?

La surprise, c’est une émotion provoquée par quelque chose d’imprévu, de nouveau ou d’étrange. La surprise est de courte durée et elle est souvent suivie par une autre émotion (comme la joie ou la tristesse). La surprise, contrairement aux autres émotions, est neutre, elle s’adapte à la situation. Par exemple, certaines surprises vont nous rendre heureux, d’autres vont nous rendre tristes, d’autres encore vont nous énerver.

Les sensations de la surprise

👉 les yeux écarquillés

👉 le corps qui s’agite 

👉 des étourdissements 

👉 ne plus réussir à parler 

👉 le coeur qui bat plus rapidement, puis ralentit 

👉 la respiration coupée

L’utilité de la surprise

 

La surprise nous prépare au changement et nous aide à réagir de manière appropriée face à une situation inattendue. Elle nous permet de nous concentrer très fort sur ce qui nous a surpris et de déterminer si cette surprise est dangereuse ou non, agréable ou pas. En fonction de ça, notre réaction sera différente. 

La colère

La tristesse

La joie

La peur

Le dégoût

La honte