La jalousie, c’est quoi ?

La jalousie est un sentiment que chacun de nous peut éprouver, quand on a peur de perdre l’être aimé (en amour comme en amitié). Ressentir de la jalousie, ça peut arriver à tout le monde. À petit dose, la jalousie peut montrer notre attachement à l’autre et notre engagement dans une relation. Mais, à forte dose, la jalousie peut empêcher la construction d’une relation saine, basée sur la confiance. Si la jalousie est trop intense et répétée, elle peut devenir malsaine et gâcher une relation, et peut même se transformer en violence. Si tu ressens ce genre de jalousie ou si tu en es victime, parles-en à un(e) adulte de confiance.

Pourquoi est-on jaloux ?

La jalousie vient de la peur de perdre la personne à laquelle on tient, de ne plus être aimé, d’être abandonné, rejeté, comparé, remplacé. Souvent, quand on est jaloux, on a l’impression que l’on n’est pas unique ni indispensable. Quand on est jaloux de façon maladive, ça veut souvent dire que l’on pense ne pas mériter d’être aimé et que l’on doute de soi-même, de notre valeur. La jalousie, à forte dose, n’est pas une preuve d’amour.